橙子和番茄我们都不陌生，因为这两种都是生活比较常见的日常蔬果水果，它们两者结合可以促进食欲，也有美容的效果，怎么一起吃呢？具体可以一起榨汁，看看是怎么做的吧！
【番茄橙子汁】
准备材料：橙子、番茄、西芹
做法：
1、首先先将番茄和橙子洗干净去皮，然后切成小块，西芹也如此；
2、将番茄丁、橙子丁、西芹丁一起放入榨汁机中榨汁，加入盐；
3、用干净纱滤过后，倒入杯中即可饮用。
食疗功效：有效消除疲劳，缓解身体的肥胖症状，也可以促进消化，美容瘦身。
营养价值：含有多种维生素，各种各样的蛋白质和膳食纤维，甚至含有胡萝卜素。
橙子番茄汁功效与作用
番茄和橙子的结合其实就是综合调节身体的重要营养结合，其中番茄是清热生津的，养阴凉血、润肠通便，加入少许番茄，还可以增加的酸甜感。橙子具有生津止渴，和胃健脾、清肠通便和止咳化痰的功效。西芹具有促进食欲、降血压、清肠通便、解毒消肿和促进血液循环等功效。此饮品具有消除疲劳、生津止渴、美容润肤、帮助消化和减肥瘦身的功效。这样的一道饮品可以有很好的促进食欲的作用，还可以促进血液循环，对于降脂清肠通便有帮助，还可以有很好的健脾胃的效果。这样三种营养蔬果的结合有效补充身体日常营养的所需。
适宜人群：一般人均可食用，尤其是熬夜者、减肥人群。
那么关于番茄和橙子西芹的吃法大家都已经知晓了，大家平时的时候可以利用它的这个优势来给予自己补充营养，大家不妨试试。
【橙子的更多用法】
橙子除了跟番茄结合有效美容护肤之外，还有其它的吃法，不同的吃法营养价值不同。
1、补充体力——盐味橙汁
正常运动完出大汗之后，身体是急缺乏盐分和糖分的，来一杯果糖丰富的橙汁吧，立即恢复恢复体力，并且解渴效果非常好。要提醒你的是鲜榨橙汁需要立刻饮用，否则维生素容易氧化挥发掉。
2、治疗风湿——橙籽粉
不仅仅橙子肉有效，并且橙子籽也有养生价值，橙子籽烘干后打磨成粉，就是一味中药，长期用开水服药后，能够有缓解治疗风湿的功效。
3、保温嫩肤——橙皮沐浴
橙子吃完之后，不要将橙子皮扔掉哦，因为它还有妙用呢，美人出浴，喜爱泡汤的你还仅仅只是玫瑰花瓣吗?其实在泡汤的时候我们加入一些新颖的橙皮汤，既可以享受沁人心脾的芬芳浴还能起到保持皮肤润泽、又能柔嫩皮肤，在换季的时候最适合使用了。
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