橙子不能和什么一起吃？橙子什么人不能吃？

橙子是一种常见的水果，其不仅营养丰富，而且味道酸甜可口，食用对身体也有多方面的好处，因此深受广大人群的喜爱。但是食物多少有一些禁忌，那么橙子不能和什么一起吃？橙子什么人不能吃呢？

一、橙子不能和什么一起吃？

1、橙子+寒凉食物不宜多食
  橙子最好不要和寒凉食物一起大量食用，这样会容易导致脾胃虚寒。因为橙子性凉，和一些寒凉食物少量同吃，一般具有降火的作用，并不会有太大的不适反应。但不宜一起大量食用，否则会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。

  常见的寒凉食物：猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮等。

2、橙子+高糖食物不宜多食
  橙子尽量避免和高糖食物一起大量食用，这样会容易导致脾胃生湿上火。因为橙子中碳水化合物含量并不是很低，因此不建议搭配含糖量高的食物大量食用，而摄入过多的糖分，容易加重脾胃中的滋腻性，引起脾胃湿气加重，导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其它高糖类食物大量食用。

  常见的高糖食物：糖栗子、月饼、碳酸饮料、芒果、西瓜、蛋挞等。

3、橙子+高蛋白及钙质丰富的食物不宜同食
  橙子不适合与高蛋白及钙质丰富的食物一起吃，否则会影响食物的消化和吸收。因为橙子中含有多种酸性物质，而蛋白质遇酸会凝固，钙质与酸性物质结合，也会生成难以溶解的物质，影响食物的消化及吸收。

  常见的高蛋白食物有：牛奶、虾、蟹、猪肉等食物。

二、橙子什么人不能吃？

1、脾胃虚寒者慎吃
  脾胃虚寒的要慎吃橙子，否则会容易引起脾胃不适。因为橙子性味偏凉，脾胃虚寒人群不宜大量食用，以免导致体内寒气过重，引起腹痛、拉肚子等脾胃不适。

2、糖尿病患者慎吃
  糖尿病患者也要慎吃橙子，否则会容易影响血糖。因为橙子含糖量较高，糖尿病患者不适合大量食用，如此不利于血糖的控制，建议糖尿病患者结合当日糖分摄入量食用橙子，或者不吃橙子。

3、拉肚子者
  拉肚子的人是不能吃橙子的，否则会加重腹泻的情况。因为橙子性味寒凉，具有一定的肠道滑力作用，并且会降低肠胃的消化能力，因此在拉肚子的时候不要食用橙子，避免加重拉肚子的情况。

4、橙子过敏者
  对橙子过敏的人是不能吃橙子的，否则极其容易导致身体不舒服。所以对于一些对橙子过敏的人群，平常一定要注意避免食用橙子，避免引起身体过敏，导致身体不适。

三、吃橙子的其它注意事项

1、橙子不宜吃多
  橙子虽然好吃，而且对身体也很有益处，但是不能吃太多。因为橙子性凉、味酸，一次性食用过多，容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等身体不适的症状，严重者还有可能会出现皮肤染黄的情况。

2、吃完橙子后应漱口
  为了维护好牙齿的健康，吃完橙子后最好是养成漱口的习惯。因为橙子中含有的酸性物质对牙齿表面的黏膜有一定的刺激作用，所以吃完橙子后，用清水漱漱口为好。

3、新鲜橙子皮不宜泡水饮用
  有些人想要用橙皮来泡水喝，这里是不建议用新鲜橙子皮的。因为橙子表皮会涂有一层蜡质，以此来延长橙子的保质期，而这些蜡质对人体有害，所以橙子皮不宜用来泡水食用。