估计很多准妈妈都不知道，多吃橙子还有这么多的好处，下面就来瞧一瞧吃橙子对孕妈和宝宝都有哪些好处吧! 橙 指芸香科，柑桔亚科，柑桔族，柑桔亚族以下的一群植物，也叫做柳橙，柳丁。
它是一种柑果，是柚子与桔子的混合品种，有锦橙、脐橙等。常见的主要指甜橙(是由酸橙变种而来)，比如中育7号甜橙是中国农科院柑桔研究所选育的无核、优质、丰产、耐贮、鲜食、加工(制汁)兼用的甜橙新品种。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。
1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治孕妈们的。
2、橙子还能够增强免疫力，因此建议准妈妈们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的，对胎儿也很好哦。
3、橙子中的C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于准妈妈们来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发率。
4、橙子中含量丰富的，能增加机体抵抗力，增加毛细的弹性，降低血中。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于孕妈怀孕生产时克服紧张情绪。
6、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于，排除体内有害物质。
7、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支有效。
8、一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患的可能性。
橙皮按摩——消除橘皮组织 橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净。
橙皮磨砂——去死皮 用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和C成分，还能促进新陈代谢，提高毛细的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包——催眠、驱蚊 用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。 不知道准妈妈在孕期喜欢什么水果?
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