崀山脐橙糖分高吗 崀山脐橙糖尿病可以吃吗

崀山脐橙糖分高吗

不算很高。

崀山脐橙是一种味道香甜，营养丰富的水果，其中含有多种维生素、膳食纤维、糖类物质、有机酸以及钙、铁、磷等多种营养成分，在每100克崀山脐橙中含有大约10.5克的碳水化合物，其糖分含量约占总物质的9%-13%，相对来说其糖分含量不算太高。

橙子和苹果哪个糖分高

差不多。

苹果是一种味道酸甜，口感清脆的水果，其中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、果胶、单宁酸、矿物质等营养物质，一般橙子的含糖量在9%-13%之间，而苹果的含糖量在12.3%，两者中的糖分含量差不多，食用时不需要过于纠结。

崀山脐橙糖尿病可以吃吗

建议少吃或不吃。

崀山脐橙中的主要糖类物质是蔗糖、葡萄糖、果糖等，这些糖类物质进入人体后，易被人体吸收利用，糖尿病患者如果食用过多崀山脐橙，可能会直接导致体内的血糖水平升高，导致血糖过度波动，不利于自身血糖的控制与治疗，甚至可能会诱发糖尿病并发症，因此建议糖尿病人最好不吃或少吃崀山脐橙。

哪些人不适合吃崀山脐橙

脾胃虚寒者

脾胃虚寒者饮食上要少吃过于寒凉的食物，而崀山脐橙味甘，酸，性凉，脾胃虚寒者食用过多可能会损伤脾胃阳气，从而导致胃痛隐隐、大便溏薄、神疲乏力等不适症状加重。

胃酸过多者

崀山脐橙中含有较为丰富的糖类物质和有机酸成分，可以刺激胃酸分泌，有胃炎、胃肠溃疡者食用过多崀山脐橙可能会增加胃内胃酸的浓度，从而可能会加重肠胃不适，对病情产生不利影响。