橙子好吃的果肉中，一直都是备受群众欢迎的，并且我们都知道橙子的营养非常丰富，可以有效补充身体的维生素和各种纤维素，其实不止是这样，橙子皮的作用也不小，有非常好的药理功效的，下面看看橙子皮都有哪些好处吧，下面的数据供大家参考。
【橙子皮的益处】
1、化痰降逆
橙子皮最关键的效果就是化痰止咳，这对很多身体多痰的人来说，真的是一种非常好的妙招，将橙子皮晒干之后，保存起来，等到多痰的时候就用来泡水喝喝，味道还是不错的，并且关键是化痰的效果明显，不妨一个疗程一个疗程来服用试试。
2、消食和胃
橙子皮当中也有很多和胃的成份，比如说各种化痰止咳的成份，可以有效消食，吃起来味道超级好，吃吃还有很好的健胃功效。
3、杀鱼蟹毒
橙子皮还有很好的解毒功能，尤其是螃蟹毒或者是海鱼的毒素，晚上的时候可以泡一杯橙子水喝喝即可以解除。
4、治胸膈气滞
橙子皮对于我们理气化痰等功效都非常显著，用橙子皮泡茶也可以将打嗝镇住，也就是说有治胸膈气滞的效果的。
5、清新提神
作为新时代的提神佳果，其实陈皮的提神效果还不错的，也有着淡淡的橙子香味气息，整个人都会变得很精神，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、健脾胃
橙子皮对健胃的效果挺好，适当加上一点冰糖，整个口感更加甜一点，炖烂后，连汤带皮一起吃掉，不仅营养丰富，而且具有保健效果，可以强健脾胃。
上述就是关于橙子皮的一些营养价值及功效的介绍了，生活中我们吃完橙子之后，不要将皮丢失先，保存起来，然后在需要的时候煮水，或者是制作成各种药膳，或者是新鲜的时候炖，也是挺好的，功效颇多。
巧妙剥橙子皮的方法
准备：一把小刀、一个橙子、一个匙羹
做法：
1、将橙子洗干净，然后在桌面上滚一滚它，让它的皮跟肉更容易脱离。
2、用小刀在整个橙子的顶部上划十字刀，不用很深，就大概是保持切破果皮的深度。
3、调羹整个放在刀的切口当中，然后再将整个皮挑起来。
4、其它的方向也是这样做，重复几下，这个皮就轻松剥好了。
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