#头条创作挑战赛#这6种水果是“咳嗽克星”,雪梨排第2,脐橙排最后,助力早恢复
马上就要过年了,自从上次“阳了”之后已经快一个月了,但是依然咳嗽不止,尤其是晚上睡觉时,一躺在床上就开始咳嗽了,很是让人烦恼。
朋友老周是呼吸科的医生,我便把自己的情况跟他说了一遍,老周表示咳嗽需要慢慢调理,没有特效药,建议通过食疗的方式让其慢慢调养。
老周推荐了6种水果,让我按照他给的方法去吃,吃完两三天之后确实有所改善,咳嗽的情况变少了。
今天一起分享给大家,咳嗽“害怕”的6种水果,雪梨排第2,脐橙排最后,润肺止咳,助力早恢复。
一、金桔
要说哪种水果止咳效果好,我认为金桔是很不错的,尤其是奶奶做的金桔膏,喝完之后确实症状改善了很多。
金桔是冬季的时令水果,将金桔清洗干净,然后放入锅中煮沸,煮沸后将金桔捞出放入冷水中过凉,然后用刀将金桔一分为二。
金桔果肉里的籽吃起来有点发麻有点苦,切开后的金桔挑出里面的籽,然后拿出不粘锅,将金桔和冰糖一起放入锅中开小火慢慢熬制,让金桔裹上糖浆。
大约熬半小时左右,金桔裹上一层糖浆冷却之后便可以装入瓶中,每次吃的时候挖一点,然后开水冲服,酸酸甜甜的有点像吃甜品,味道很不错。
二、雪梨
冰糖雪梨的大名大家都听过,润肺止咳很多人推荐,冰糖雪梨的做法也很简单,将雪梨去皮,然后切成块状。
将切块后的雪梨放入碗中,加入冰糖块,少许清水,放入少许红枣和枸杞,然后放入锅中隔水炖半小时左右即可,这样炖出来的冰糖雪梨很是美味。
三、橘子
要说今年冬季橘子最流行的吃法莫过于烤橘子,不管是围炉煮茶还是居家做法,很多人都推荐烤橘子,通过烘烤可以提升橘子的药用价值,止咳效果更好。
烤橘子的做法很简单,不管家里是煤气灶,然后燃气灶,或者是酒精炉,甚至有根蜡烛都能够做出烤橘子。
用筷子或者竹签将橘子串起来,然后放在火苗上进行烧烤,将橘子皮彻底烤焦之后冷却一下,再将其烤焦的外皮去掉,然后吃掉里面的果肉。
四、百香果
百香果很多人都爱吃,百香果被誉为“水果中的维生C之王”。除了口感酸甜之外,百香果还具有止咳化痰等功效。
百香果的吃法比较简单,将百香果用刀切开,将果肉倒入杯中,然后切一两片柠檬放入其中,加入少许冷开水,或者是矿泉水,搅拌均匀即可。
五、甘蔗
冬季是吃甘蔗的好时节,在广西,广东等地,坊间人们往往会用甘蔗来止咳,将甘蔗去皮后切成小块,然后放入百合,枸杞,红枣,冰糖等食材。
将配好食材的甘蔗放入锅中蒸半小时左右即可,也可以将这些食材放入锅中直接熬煮,如果家里没有百合红枣枸杞的话,可以用生姜片代替。
六、脐橙
脐橙也是冬天的一道时令水果,如果喉咙不舒服,咳嗽不止,不妨试试大家推荐的盐蒸脐橙。
做法其实很简单,首先用食用盐将脐橙表皮涂抹一下,这样可以去掉脐橙表面的腊和农药,然后再将脐橙清洗干净,将脐橙的上部分用刀切开。
然后用牙签在脐橙的果肉上扎几下,再放入少许食用盐,目的是让盐分更好的渗入到骨肉里,再将切掉的脐橙盖上。
然后放入碗中,水开后蒸20分钟,然后取出脐橙,把橙皮去掉,将果肉和汁水一起吃完,这个方法还是挺管用的。
如果你也咳嗽不止,那么以上这6种水果不妨试一试,马上就要过年了,老是咳嗽的话待人接物都很不方便,希望能够帮助到大家。
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