柑橘可以预防胆囊疾

美国医学界一项对1.3万名的调查研究显示,每日进食1~3个脐橙,可降低胆囊疾的发率,这可能与脐橙提供足量的C有关。

另外一项研究还发现,每日饮用鲜榨橙汁3杯,持续1个月以上,可增加机体血清高密度脂蛋白(对人体有益处的脂蛋白)水平。其可能与橙汁中含有的类黄酮和柠檬素有关,它们能促进高密度脂蛋白的增加,并增加低密度脂蛋白(对人体有害处的脂蛋白)的排出。

对于血糖正常的人,每日可进食1~3个脐橙,来预防胆囊疾。糖尿患者,在餐后血糖稳定的情况下,可在两餐之间加餐进食脐橙1/2个或1个。

需要提醒的是,如果每天吃超过10个或更多脐橙,就可能出现手、足乃至全身变黄,甚至出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,即“胡萝卜素黄皮症”(俗称“橙橘”)。得了“橙橘”,停止进食脐橙后即可缓解。

此外,晨起空腹时也不宜食用脐橙,因为橙子中含有大量酸,可能对胃黏膜产生刺激,引发胃肠不适感。去皮的脐橙和鲜榨的橙汁均应尽快食用,否则其中的C等营养素可能因“暴露”在空气中时间过长而被破坏。

想要了解更多脐橙、脐橙价格、脐橙采购、脐橙种植、脐橙苗木相关内容请访问崀山脐橙网http://lsqicheng.com/

声明:版权归原创所有,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
崀山脐橙
下雨天的脐橙清新诱人(阳春四月脐橙花图片) 脐橙资讯

下雨天的脐橙清新诱人(阳春四月脐橙花图片)

旅行途中用相机刻录时光、行摄乡土、看古村镇,平凡的生活风景无需华丽只需熟悉。黄杨军与你共享生活中平凡又熟悉的景色。最近南方的三月可以说一直都是处在阴雨天气中的,即便这样依然没有阻碍万物的生长,乡下人都...
漂亮的脐橙花图片(美丽的脐橙花) 脐橙资讯

漂亮的脐橙花图片(美丽的脐橙花)

旅行途中用相机刻录时光、行摄乡土、看古村镇,平凡的生活风景无需华丽只需熟悉。黄杨军与你共享生活中平凡又熟悉的景色。赣南脐橙,或许您看见过,品尝过;但它美丽的花儿,您见过么?春风春雨的滋润,漫山遍野的脐...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: