罗甸脐橙
橙子是生活中一种营养非常丰富的佳果。橙子的品种很丰富，有甜橙、冰糖橙、脐橙等。其中脐橙以果大、皮薄、味甜、多汁、营养丰富而成为了橙子品种中的上等优良品种。食用脐橙的好处有很多，尤其是内含有丰富的维生素，具有抗氧化、促进新陈代谢的作用，所以成为了女性朋友们非常喜爱吃的美容佳果。
贵州省是我国脐橙的主要产地之一。其中罗甸县以独特的自然生态条件，所种植出来的脐橙品质最佳，名气最大。罗甸脐橙果实硕大、果型美观、味甜多汁、风味化渣，深受广大老百姓们的喜爱。在国内外享有盛誉，成为了罗甸县水果中的主要产业。
发展状况
罗甸县的柑橘种植历史悠久，早在清光绪年间，所产的优质柑橘就已经是朝廷贡品。到了20世纪80年代初期，罗甸县开始开始大规模的引进种植，其中所种植的纽荷尔脐橙，以果型美观、成熟期早、丰产性好、品质优良、适应性强等特点而著称。成为了贵州省特色的水果之一。
1981年，罗甸县上隆茶果场引进试种获得成功，经专家评审，脐橙在罗甸的表现明显优于原产地，1986年被农业部列为国家柑桔基地县，罗甸成为贵州省最大的柑桔生产基地，以上隆脐橙为主的“椪柑”、“新橙”、“锦橙”、“雪柑”四个品种获国家级农产品优质奖和金杯奖。1990年通过“绿色食品”认证，取得了“绿色食品”标志使用权，同年，罗甸县被评为“南亚热带作物名优生产基”和“绿色食品生产基地”。1999年，全县开发了八个以脐橙为主的水果生产示范基地，总面积达到2.7万亩，罗甸柑桔等果业正式步入产业化、规模化的发展轨道。2007年9月20日，海拔375米线以下的部分果园受龙滩库区淹没，经过五年的恢复重建，到2012年底，全县种植面积已达3.5万亩，投产面积7000亩、产量5250吨，产值2625万元。罗甸县柑桔产业为农业结构调整、县域经济发展和农民脱贫致富作出了积极贡献。
罗甸脐橙的营养价值
罗甸脐橙内含有丰富的糖类、维生素、大量的微量元素，其中包括钙、磷、铁、钾等。此外，在脐橙的皮内，还含有一定的药理成分，其中包括橙皮甙、袖皮芸香甙、袖皮甙、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸等物质。常吃橙子果肉，能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。而使用橙子果皮制品，则可以消除胃胀气以及有健胃消食的作用。
吃橙子的好处
一、防治高血压
橙子内含的丰富维生素，对于增强身体抵抗力、提高毛细血管、降低血液中的胆固醇具有明显的作用。因为，患有高血压、高血脂、动脉硬化的患者们可以经常食欲一些橙子，这样对于身体健康是非常有好处的。
二、润肠通便
橙子内含的丰富纤维素、果胶物质，能够刺激肠胃蠕动，对于清肠通便、排出毒素具有很明显的作用。
三、软化、保护血管
橙子中含量丰富的维生素C和维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，降低血液中胆固醇的含量。预防胆结石和心脏病。橙子中的维生素C可抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，减少胆结石的发生。另外，常吃橙子还能起到预防心脏病的功效。
四、提高身体免疫力
橙子富含维生素C，还含有其他抗氧化物质，能提高身体免疫力，并有助于脂溶性有害物质排出体外。
五、缓解孕吐
橙子的口味酸酸甜甜，非常适合孕妇食用，孕妇食用具有疏肝理气、健脾祛痰、止呕通乳的功效。而且还能够补充身体所需的营养，所以怀孕期间的女性可以多吃橙子哦。
橙子的食用禁忌
虽然橙子有着非常丰富的营养，但是吃橙子的时候，也应该要注意，在饭前或是空腹的时候，最好不要吃橙子，以免橙子内含的有机酸会刺激肠胃粘膜，对肠胃造成一定的刺激。还有需要注意的是，吃橙子以后，不要马上的喝牛奶，以免两者的营养成分发生反应，影响人体对于营养物质的吸收。
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