崀山脐橙吃了有什么好处 崀山脐橙可以和牛奶榨汁吗

促进食欲

崀山脐橙中含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，食用崀山脐橙后，这些成分进入肠道，可以促进胃液的分泌，胃口不佳人群适量食用可以促进食欲，增加食物的摄取，对健康很有益处。

润肠通便

崀山脐橙中含有大量的水分、粗纤维以及果胶，食用崀山脐橙后会促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、加速食物残渣排出体外的速度，可以减少宿便的产生、缓解便秘，日常有排便困扰的人群可以经常食用崀山脐橙促进排便。

美容养颜

崀山脐橙中含有大量的维生素C，以及其他微量元素，食用崀山脐橙可以保持皮肤的弹性、防止皱纹的产生，抑制黑色素，让皮肤变得净白、柔嫩，而且，崀山脐橙中还含有膳食纤维等润肠成分，可以加速机体排毒、养颜美肤。

调节情绪

崀山脐橙的外皮具有强烈的气味，这是因为在崀山脐橙皮中含有芳香类挥发成分导致的，其气味闻起来芳香宜人，有助于情绪的缓解，而且崀山脐橙果肉中含有多种维生素、矿物质，经常吃崀山脐橙可以帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪，长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常吃崀山脐橙来调节情绪。