在营养学上来说其实，这水果是一种比较有特色的，但是总是剥皮就吃，这种吃法难免会令人生厌，那么下面是有关于橙子的养生食谱，这些你可以学习学习哦，说不定会出现比较好的收获，会吃出不一样的感觉。
【橙子养生的食疗菜谱】
一、橙子饼
材料：鲜橙子(半黄无伤者)、首先准备一些白糖1000克左右。
做法：
1、橙子洗净，用小刀划成棱，放人清水中浸去酸涩味(每日换水)，待软(约1～2天)后取出，挤去核。
2、再浸1～2天取出；将三棱针插人棱缝，触碎内瓤，然后入锅，用清水煮到七、八分烂，取出；趁热拌白糖后晾晒，待糖吃尽时，再拌掺白糖晒，令糖吃尽，略压扁装瓶备用。
吃法：每天吃1～2只。
功效：此饼具有宽胸理气、和中开胃、生津止渴等功效。适用于咳嗽咯痰、恶心食少、咽干口燥等病症。
二、香橙汤
材料：橙子1500克，生姜250克，炙甘草末10克，檀香末25克。
做法：
1、橙子洗净后，用刀划破，挤去核，连皮切成片；生姜洗净去皮，切成片；两者皆放入干净砂钵内捣烂如泥。
2、再加入甘草末、檀香末，揉和捏作饼子，焙干研为细末，每服3～5克，入盐少许，沸汤点服。
功效：此汤具有宽胸快气、醒酒的作用。可用治胸闷脘胀及醉酒等病症。
三、甜橙米酒
材料：新鲜甜橙2只，米酒1～2汤匙。
做法：
1、将橙子洗净，用刀划破挤去核，
2、连皮放人果汁机中榨汁，再调入米酒饮用。
吃法：每日1～2次服完。
功效：此汁具有理气消肿、通乳止痛的功效。适用于急性乳腺炎早期、乳房肿痛、乳汁不通者食之。
四、熏橙子
材料：橙子数只(隔年风干者)。
做法：将橙子置桶内烧烟熏之，至熟。
吃法：一日4次，每次食半只。
功效：此橙子具有消炎止血、消肿定痛的功效，用作辅助治疗痔疮肿痛有良效。
五、夏橙鲜果水
材料：夏橙100克，蜜糖1汤匙，苏打汽水100毫升。
做法：
1、夏橙洗净剥皮后，用果汁机压汁后放入搅拌机，加人蜜糖后稍搅拌，再加适量冰，
2、搅拌20～30分钟，慢慢注人苏打水即成。每天随意饮。
功效：此水具有清暑生津作用，夏日饮之解烦止渴，且能帮助消除疲劳。
以上这些关于橙子的养生吃法你都学会了么？要是喜欢吃橙子的话，不妨按照这些方式去吃吃，去感受下橙子不一样的风味。为我们的健康加上一种新鲜的滋味。
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